• 心理实务技能之——叙事疗法

  • 发布时间:2016-06-25 17:24 | 作者:jiangqi | 来源:未知 | 浏览:
  •     想作为一名合格的心理咨询师,不是用一门技术养活自己并为来访者治疗,而是让自己将多门技术都掌握在自己的手中,并能够运用自如,这样对自己是一个提高,对来访者也是有一定的好处。这里要说的一门心理技术便是叙事疗法,将给您带来更大的提高。
        那么什么是叙事疗法呢?
        叙事,简单地说就是说故事。每个故事都是一个叙事,但叙事并非都是传统意义上的故事,相比之下,它具有表达内容和方法上的多样性和复杂性。 关于什么是叙事,有各种各样的表述,如“叙事是我们解释世界的源泉”;叙事是“人们理解自我生活和经历的方式,我们一直在故事中游弋”;叙事是“记述,或设计以表达所发生的事情的前后联系的例子”等。叙事的拉丁语的本意指的是行为和具有连续性的体验。比较清晰的一种表述是:“叙事是为了告诉某人发生什么事”的一系列口头的、符号的或行为的序列。
        叙事疗法通过以下途径帮助人们解决困难:
        1.帮助人们把自己的生活及与他人的关系从他们认为压榨生命的知识和故事中区分出来;
        2.帮助他们挑战他们觉得受压抑的生活方式;
        3.鼓励人们根据不同的和更倾向的关于个人自我的故事来重新塑造自己的生活。
        综合以上两点,不难看出叙事疗法的特点:
        (1) 探讨致力于发现个人生活中往往被忽略的故事。
        (2)将个人的生活故事看做治疗工作的基本单元。
        ( 3)认为人们透过自传式的故事来看生活。作为人,我们都是情景中和关系中的人物,都是经验意义的体验者和创造者。
        (4)我们的故事自我告诉我们自己到底是谁,在做什么重要的事情。在治疗关系中发现这些故事,深入理解并重新叙述其中的关键细节,会导 致自我的更新和人际、关系的质的变化。
        (5)传统的心理学强调个人内部世界的独立自主。而叙事治疗认为,个人的自我同一性或者身份认同是个人同他人,同自己的历史,同文化传统之间的对话、交流和相互建构。
        (6)叙事治疗注重去理解那些影响和塑造个人生活的故事主题。
        (7)叙事治疗不是一套理论概念或技术体系。在叙事治疗的进程中,隐喻和象征可以代替理论概念的分析。

     

  • 收藏 | 打印
  • 相关内容