• 沈阳心理咨询师荐读——女人,要学会自己给自己幸福

  • 发布时间:2020-05-04 17:00 | 作者:七彩心理网 | 来源:七彩心理网 | 浏览:
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    你幸福吗?你每天忙忙碌碌,为生活辛苦奔波,日子每天都被琐碎小事打发着,内心对幸福的渴望却与日俱增。你想要生活得幸福,开始把幸福的生活寄托在他人或物质上,小心翼翼地守着那份微薄的幸福,生怕一不小心成了幻影。
    可是,亲爱的,你知道吗?幸福,只有你自己才给得起!幸福并不遥不可及,而是累积在每一天你做过的事情中。想要提升幸福感,就得学会做好这几件小事!
     
     
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    健康饮食,合理运动
    身体是革命的本钱。好好吃饭、认真锻炼是对身体基本的尊重。每天精力充沛,面对问题时得心应手,是不是该为自己感到小骄傲呢?
     
     
    好好化妆,着装得体
    女人要活得精致。出门前美美的化个妆,穿上适合自己的漂亮衣服,看到美美的自己是不是觉得生活一下子美好了许多?
     
     
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    活在当下,接受现实
    停止你的幻想吧!把握当下,现实才是你真切拥有的。接受现实,将你的美梦努力变成真的,你的一举一动都透着要成功的自信呢。
     
     
    学会原谅,善待他人
    为什么要把不愉快的经历一直放在心里呢?原谅那些过去的人和事吧!善待身边的每一个人,你会从心底感觉到放松和自在。
     
     
     
     
     
    懂得感恩,学会给予
    赠人玫瑰,手有余香。感恩生活给你的那些美好,顺便把美好分享给他人,幸福就想那支玫瑰,在你手里散发着芬芳。
     
     
    学会倾诉,认真倾听
    找个老朋友说说你的故事吧,别再沉甸甸的揣在心里了;也去认真听听别人想说给你听的经历吧。一杯老酒,配着故事,足以慰风尘。幸福在舌尖跳跃着。
     
     
    学会独处,正视内心
    一个人静静地待一会儿吧,去和自己的心谈谈话,独处的时候最懂自己,你的内心开着一朵花,幸福会闻香赶来。
     
     
    远离抱怨,享受悲伤
    抱怨没有用,你抱怨千万遍,也不过是费口舌;悲伤是一种正常的情绪,不要排斥它,学会去享受悲伤情绪的本身,这个过程能带你走向内心的平静,就像海燕从来不拒绝暴风雨的洗礼。
     
     
     
    保持乐观,平常心
    幸福最喜欢光顾乐观的人,常常微笑吧,生活中没什么大不了的。保持好平常心,乐观点,你还会害怕幸福缺席你的人生?
     
    其实,幸福很简单。
    看一本自己喜欢的书,
    听一首自己喜欢的歌,
    去喜欢的餐厅吃个饭,
    给父母打个电话……
    这些都是幸福,
    幸福藏在每一件小事中。
    人啊,
    都要有发现美的眼睛,
    你的生活你做主,
    从现在开始,
    你就放心大胆的去做,
    把自己交给幸福吧!
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